Делайте упражнения каждый день...
И никакой Альцгеймер вас не догонит
И никакой Альцгеймер вас не догонит
4 д. назад
(E)
4 д. назад
Ответила на публикацию Dori Night
Основные причины ухудшения памяти:
Недостаток сна (мозг не успевает «перезагрузиться»)
Стресс (кортизол разрушает нейронные связи)
Нехватка питательных веществ (омега-3, витамины группы B)
Отсутствие тренировки (если память не использовать, она слабеет)
Недостаток сна (мозг не успевает «перезагрузиться»)
Стресс (кортизол разрушает нейронные связи)
Нехватка питательных веществ (омега-3, витамины группы B)
Отсутствие тренировки (если память не использовать, она слабеет)
