вот только не смейтесь...
купила себе палки для скандинавской ходьбы.
буду пробовать.
прочитала много инфы про эту ходьбу.
на ютубе много уроков.подкупает именно то,что при этой ходьбе задействованы 90% мышц тела.
начну с малого 2-3раза в неделю по 15-30 минут,а там видно будет👟
купила себе палки для скандинавской ходьбы.
буду пробовать.
прочитала много инфы про эту ходьбу.
на ютубе много уроков.подкупает именно то,что при этой ходьбе задействованы 90% мышц тела.
начну с малого 2-3раза в неделю по 15-30 минут,а там видно будет👟
1 мес. назад
1 мес. назад
Ответила на публикацию Сергей Челноков
Надеюсь, Вы шутите😵
У нас даже самые отсталые бабушки понимают всю пользу скандинавской ходьбы...соедка уже лет 7 занимается, а ей,на минуточку,82 года... дай Бог каждому так выглядеть и так себя чувствовать как она...😏
У нас даже самые отсталые бабушки понимают всю пользу скандинавской ходьбы...соедка уже лет 7 занимается, а ей,на минуточку,82 года... дай Бог каждому так выглядеть и так себя чувствовать как она...😏
Только подписчики пользователя vk_222837233 могут видеть эту публикацию