Здоровье и бодрость (лёгкая разминка)

🌿 Утро без таблеток начинается с зарядки! Не нужно бежать марафон — просто 5 минут потянушек, поворотов головы и ходьбы на месте. Кровь разогнали — мозг проснулся. Начните завтра, а через неделю сами не узнаете свою спину!
💬 А вы делаете разминку? Поделитесь своим любимым упражнением.