Хочу поделиться с Вами простыми упражнениями ,попробуйте начать делать их завтра утром ,и уже к концу недели почувствуете результат. ЗАРЯД НА ВЕСЬ ДЕНЬ !!!                                  
Тибетская гормональная гимнастика для здорового тела и души. Всего 5 минут в день…

Вид гимнастики практиковали монахи в одном из тибетских монастырей. Занятия этой гимнастикой позволят поддерживать все эндокринные железы, которые вырабатывают гормоны, в молодом состоянии, в возрасте примерно 25-30 лет. Эта тренировка очень легкая и занимает всего 5 минут в день, причем делать ее можно даже в постели.