Бег в воде может быть особенно привлекательным для старшего поколения. Это хороший способ поддержания выносливости сердечно-сосудистой системы и снижения травмирующего воздействия на суставы.
Как и обычный бег, аква-джоггинг сжигает калории. Это способствует снижению веса.
https://www.mentoday.ru/fi...