14 ч. назад
Магний жизненно важен - он регулирует уровень сахара в крови, поддерживает здоровье нервной системы и сердца.
Сейчас большинство людей сталкивается со стрессом на работе или в повседневной жизни, поэтому надо получать достаточное количество магния.
Суточная потребность в магнии - мужчинам 420 мг, женщинам 400 мг.
30 гр. тыквенных семечек содержит 154 мг магния - это 37% дневной нормы.
Измельченные тыквенные семечки можно добавлять в выпечку, йогурты или салаты.
https://hi-tech.mail.ru/ne...
Сейчас большинство людей сталкивается со стрессом на работе или в повседневной жизни, поэтому надо получать достаточное количество магния.
Суточная потребность в магнии - мужчинам 420 мг, женщинам 400 мг.
30 гр. тыквенных семечек содержит 154 мг магния - это 37% дневной нормы.
Измельченные тыквенные семечки можно добавлять в выпечку, йогурты или салаты.
https://hi-tech.mail.ru/ne...
1 д. назад
#деньрождения
Виктория Токарева (20.11.1937, Ленинград) работала на телевидении в должности штатного сценариста, написала несколько книг
Виктория Токарева (20.11.1937, Ленинград) работала на телевидении в должности штатного сценариста, написала несколько книг
1 д. назад
(E)
Глава фракции «Слуга народа» Арахамия поставил условие Зеленскому – уволить Ермака, чтобы Рада продолжила работу и сохранила монобольшинство, сообщает депутат и экстремист Алексей Гончаренко*.
Требование Арахамии поддержали вице-премьер Федоров и глава ГУР Буданов**. Последнее особенно интересно, учитывая оппозицию СБУ и ГУР, глава украинского гестапо Малюк будет выступать за Ермака, скорее всего. Грызня двух украинских спецслужб из-за денег – само по себе хорошо.
Зеленский, по данным Гончаренко, увольнять Ермака отказался, чем встал на тропу войны
Вечер обещает быть томным
Требование Арахамии поддержали вице-премьер Федоров и глава ГУР Буданов**. Последнее особенно интересно, учитывая оппозицию СБУ и ГУР, глава украинского гестапо Малюк будет выступать за Ермака, скорее всего. Грызня двух украинских спецслужб из-за денег – само по себе хорошо.
Зеленский, по данным Гончаренко, увольнять Ермака отказался, чем встал на тропу войны
Вечер обещает быть томным
1 д. назад
(E)
Когда на сердце тяжесть
И пусто в животе .
Спешите к Эрмитажу
И лучше в темноте,
Там без питья и хлеба,
Забытые в веках,
Атланты держат небо
На каменных руках.
Держать его махину
Не мёд и не шашлык.
Особенно кто хилый
И с детства не привык.
А мимо девки ходят
С парнями водку пьют
А им колени сводит
И смены не дают.
Стоят они, ребята,
Точеные тела,
Поставлены когда-то,
А смена не пришла.
Их тяжкая работа
Важней иных работ:
Из них ослабни кто-то -
И небо упадет,
Во тьме заплачут вдовы,
Повыгорят поля,
И встанет гриб лиловый,
И кончится Земля.
И пусто в животе .
Спешите к Эрмитажу
И лучше в темноте,
Там без питья и хлеба,
Забытые в веках,
Атланты держат небо
На каменных руках.
Держать его махину
Не мёд и не шашлык.
Особенно кто хилый
И с детства не привык.
А мимо девки ходят
С парнями водку пьют
А им колени сводит
И смены не дают.
Стоят они, ребята,
Точеные тела,
Поставлены когда-то,
А смена не пришла.
Их тяжкая работа
Важней иных работ:
Из них ослабни кто-то -
И небо упадет,
Во тьме заплачут вдовы,
Повыгорят поля,
И встанет гриб лиловый,
И кончится Земля.
2 д. назад
Да, стоматологи реально так останутся без работы. А вообще, наш чел все может сделать своими руками...)
.... набор для самостоятельного лечения зубов... -Круууто!😃 ( А что? Так вот можно?😮- Самой себе зуб вылечить???👀)
Дочка старшая тоже училась в художке. Сейчас может работать преподавателем ИЗО. Но пока что дизайнерством зарабатывает...
2 д. назад
Для мигрантов в России ужесточили условия получения медицинского полиса
Теперь, чтобы воспользоваться бесплатной медицинской помощью, они должны легально отработать минимум пять лет в нашей стране, сообщил Володин.
Теперь, чтобы воспользоваться бесплатной медицинской помощью, они должны легально отработать минимум пять лет в нашей стране, сообщил Володин.
Дошло, кажется... С 2018 по 2024,со слов депутатов Госдумы,которые вечео все приукрашивают,на бесплатное лечение понаехавших потрачено более 66 млрд рублей! Жесть...бардак...
2 д. назад
Основатель Tesla, Илон Маск высказал предположение о возможном исчезновении традиционных денег в будущем.
Также он заявлял, что "искусственный интеллект и роботы скоро займут все рабочие места"
"Работать можно будет по желанию... к примеру, выращивать свои овощи вместо того, чтобы покупать их в магазине" - отметил Маск. https://nsn.fm/nauka-i-teh...
Также он заявлял, что "искусственный интеллект и роботы скоро займут все рабочие места"
"Работать можно будет по желанию... к примеру, выращивать свои овощи вместо того, чтобы покупать их в магазине" - отметил Маск. https://nsn.fm/nauka-i-teh...
2 д. назад
Верховная Рада приостановила свою работу на неопределенный срок на фоне коррупционного скандала, пишут местные СМИ.
Сообщается, что спикер парламента Стефанчук заявил о перерыве в заседании и проведении консультаций из-за расследования НАБУ и отставки двух министров.
«Сейчас я объявляю перерыв в нашем пленарном заседании. Я хочу сообщить, что, согласно решению согласительного совета, мы сейчас переходим в режим консультаций по ситуации, которая сложилась. Поэтому о следующем заседании будем информировать дополнительно».
Сообщается, что спикер парламента Стефанчук заявил о перерыве в заседании и проведении консультаций из-за расследования НАБУ и отставки двух министров.
«Сейчас я объявляю перерыв в нашем пленарном заседании. Я хочу сообщить, что, согласно решению согласительного совета, мы сейчас переходим в режим консультаций по ситуации, которая сложилась. Поэтому о следующем заседании будем информировать дополнительно».
3 д. назад
(E)
#вспомним
Актриса театра и кино Лилита Озолиня (1947-2023, 75 лет) сначала решила стать медсестрой и работала в детской больнице.
Затем закончила Рижскую студию киноактера ("Долгая дорога в дюнах", "Двойной капкан", "Когда дождь и ветер стучат в окно", "Соната над озером", "В клешнях чёрного рака" и др.)
Родители её после войны были депортированы в Сибирь за "коллаборционизм" (сотрудничество с немцами) - мать работала помощником режиссёра на немецкой киностудии, отец был летчиком
Это не помешало ей впоследствии стать депутатом Верховного Совета и членом КПСС.
Актриса театра и кино Лилита Озолиня (1947-2023, 75 лет) сначала решила стать медсестрой и работала в детской больнице.
Затем закончила Рижскую студию киноактера ("Долгая дорога в дюнах", "Двойной капкан", "Когда дождь и ветер стучат в окно", "Соната над озером", "В клешнях чёрного рака" и др.)
Родители её после войны были депортированы в Сибирь за "коллаборционизм" (сотрудничество с немцами) - мать работала помощником режиссёра на немецкой киностудии, отец был летчиком
Это не помешало ей впоследствии стать депутатом Верховного Совета и членом КПСС.
Операция "Прибой" - депортация людей, которые во время войны работали на немцев, а также пособников "лесных братьев", которые занимались бандитизмом, убийствами коммунистов, всяческим противодействием Советской власти.
12-летнее сопротивление "лесных братьев" (до 1956 года) было бы невозможным без поддержки населения.
12-летнее сопротивление "лесных братьев" (до 1956 года) было бы невозможным без поддержки населения.
3 д. назад
Халява кончилась... А как все стремились на бюджет. Дочка тоже, пусть едет... 😁
Нормально, перетопчимся, зато в будущем будут поступать те кто станет работать. Всё правильно. Я бы еще и увеличил время обязательной отработки.
3 д. назад
На завтра, 19 ноября в 23:00 МСК, объявлен специальный, открытый для прессы и доступа через трансляцию, брифинг НАСА, посвященный межзвездному объекту 3I/ATLAS, на котором агентство обещает представить некоторые имеющиеся у него материалы. Можно предположить, что речь, в числе прочего, пойдет о ранее закрытых данных с камеры HiRISE, расположенной на автоматической станции Mars Reconnaissance Orbiter, работающей на орбите вокруг Марса.
Мероприятие будет транслироваться на веб-сайте агентства, на канале YouTube, а также через стриминговый сервис Amazon Prime.
Мероприятие будет транслироваться на веб-сайте агентства, на канале YouTube, а также через стриминговый сервис Amazon Prime.
3 д. назад
50 украинцев депортировали из США и отправили на родину транзитом через Польшу.
Представитель Госпогранслужбы заявил, что проводится работа по выяснению обстоятельств, в связи с которыми американские власти приняли решение о принудительном выдворении.
https://rg.ru/2025/11/18/n...
Представитель Госпогранслужбы заявил, что проводится работа по выяснению обстоятельств, в связи с которыми американские власти приняли решение о принудительном выдворении.
https://rg.ru/2025/11/18/n...
Спецпосланник президента США Стив Уиткофф 19 ноября отправится в Турцию, где планирует провести встречу с Зеленским, чтобы «активизировать» переговоры и предложить «наработанные решения», а также возобновить обмен военнопленных. https://www.kommersant.ru/...
3 д. назад
Когда сын был ещё маленький, но начал было сомневаться в существовании Деда Мороза, мы предложили ему написать письмо с пожеланиями относительно подарков. Написать, заклеить конверт и спрятать так, чтобы никто не нашёл. Под скатертью лежала копирка, а под копиркой листы бумаги. Потом отправили письмо — Почта Деда Мороза тогда уже работала. Ребёнок был так впечатлён, когда получил подарки, что хотел сразу сесть писать ещё одно, для следующего Нового года. Еле отговорили.
У меня никогда не было вопроса,существует ли Дед Мороз? Я знала, что в него кто-то переодевается...
Его действия целенаправленные и вредительские, так как упаковку торта он специально вскрывает и мажет свои отходы на продукт, который будут есть покупатели.
Хорошо когда в лифте есть видеокамера, а ведь многое мы и не знаем что они творят.
Пора отказываться от курьеров и внедрять для этой услуги роботов.
Необходимо законодательно убрать живых людей с доставки.
https://lenta.ru/news/2025...