20 мая 2026 года: православный календарь, постное питание и научно обоснованное меню
Какой это день и каков уровень поста
20 мая 2026 года выпадает на среду. В православном календаре это обычный постный день. В 2026 году Пасха празднуется 10 мая, поэтому 20 мая уже не относится к периоду сплошных седмиц (Светлая седмица завершается 16 мая), и традиционные среду и пятницу возвращаются к обычному уставу воздержания.
Базовые правила среды:
Исключаются продукты животного происхождения: мясо, птица, рыба, молоко, яйца, сливочное масло.
Разрешены: овощи, фрукты, злаки, бобовые, грибы, орехи, се