Полезная шпаргалка по кашам 🍽️
📌 **Пропорции и время варки:**

📊 **БЖУ (≈ на 100 г готовой каши, на воде):**
* Овсяная — **Б 2.5 / Ж 1.5 / У 12**
* Манная — **Б 2.5 / Ж 0.3 / У 14**
* Рисовая — **Б 2.2 / Ж 0.4 / У 24**
* Пшённая — **Б 3.5 / Ж 1.0 / У 23**
* Гречневая — **Б 3.6 / Ж 1.1 / У 17**
Сохрани, чтобы не искать 👌