Эксперт рассказала, как справляться со стрессом
Важно заботиться о сне, питании и режиме дня. Прогулки и простые бытовые дела помогают мозгу «перезагрузиться». Если стресс затянулся — стоит обратиться к специалисту.
Важно заботиться о сне, питании и режиме дня. Прогулки и простые бытовые дела помогают мозгу «перезагрузиться». Если стресс затянулся — стоит обратиться к специалисту.
1 д. назад