Подобно тому, как мы сохраняем свое здоровье, соблюдая гигиену тела, мы должны также выработать привычку соблюдать «гигиену эмоций». Опираясь на интеллект и здравый смысл, мы можем справиться с разрушительными эмоциями. Несложно заметить, что раздражение приводит к гневу. Здравый смысл также подсказывает нам, что гнев пагубно сказывается на нашем здоровье.

Далай Багша