Logo
Maxsim Smirnov @MaxsimZZZ
Как избавиться от навязчивых мыслей?

Как только Вы почувствовали, что мысли снова начинают превращаться в заезженную пластинку, которая многократно включалась у Вас в голове – просто игнорируйте их, беспристрастно и равнодушно начинайте смотреть на эти мысли как на что-то чужое, не Ваше, спокойно созерцайте их стараясь вообще не думать о них.

Это один из главных способов избавления от навязчивых мыслей.
3 г. назад

Ответов пока нет!

Похоже, что к этой публикации еще нет комментариев. Чтобы ответить на эту публикацию от Maxsim Smirnov, нажмите внизу под ней