По мнению врача-кардиолога Фаризы Бярзовой, при небольшом повышении давления (до 150/90 мм рт. ст.) можно попробовать обойтись без лекарств.

— Самым эффективным методом считается горячая ванна для ног. За счет расширения периферических сосудов происходит перераспределение крови и, как следствие, снижение системного артериального давления. Кроме того, нужно положить прохладный компресс на лоб и на плечи — небольшое сужение сосудов приведет к уменьшению нагрузки на сосуды головного мозга, — рассказала эксперт изданию «Газета.ру». Далее: https://msk1.ru/text/healt...