Японский офтальмологический институт изобрёл это упражнение для глаз.Оно полезно при пресбиопии(ухудшение зрения вблизи с возрастом), сухости глаз, снимает усталость. Выполняйте это упражнение 4 раза в неделю.Следя за мячиком,двигайте только глазами(не головой). Эти упражнения рекомендуются людям, которые много читают, много пользуются компьютерами и мобильными телефонами, а также людям старше 50 лет.
1 год назад
