5. Заведите дневник. Позвольте себе записывать свои мысли, чувства и впечатления. Он поможет вам лучше понять себя и узнать, какие мысли и чувства у вас чаще всего возникают.
6. Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает улучшить состояние здоровья, уменьшить стресс и улучшить настроение. При этом можно попробовать различные виды спорта, чтобы найти то, что вам нравится.
6. Занимайтесь спортом. Физическая активность помогает улучшить состояние здоровья, уменьшить стресс и улучшить настроение. При этом можно попробовать различные виды спорта, чтобы найти то, что вам нравится.
1 год назад
В ответ evgeniisysoev на его Публикация
📚 Чтобы понять, кто вы на самом деле, нужно посвятить время самому себе и проанализировать свои ценности, убеждения и желания.
Продолжение в комментариях...