2 д. назад
Перфекицонизм — нужно ли от него избавляться?
Недавно HR-директор крупной компании написал статью о правильной стратеги корпоративной карьеры: «Главное — чтобы сотрудник не увлекался перфекционизмом, а делал свою работу качественно и в срок». Перфекционизм, действительно, часто называют недостатком, с которым нужно бороться. В некоторых ситуациях стремление к идеалу лишь замедляет работу и приводит к стрессу. Но всегда л...
https://clck.ru/3KqgQC
Недавно HR-директор крупной компании написал статью о правильной стратеги корпоративной карьеры: «Главное — чтобы сотрудник не увлекался перфекционизмом, а делал свою работу качественно и в срок». Перфекционизм, действительно, часто называют недостатком, с которым нужно бороться. В некоторых ситуациях стремление к идеалу лишь замедляет работу и приводит к стрессу. Но всегда л...
https://clck.ru/3KqgQC
3 д. назад
Массаж - это эффективный способ расслабления, который помогает снять мышечное напряжение, улучшить кровообращение и облегчить боль. Он способствует восстановлению после физической нагрузки, помогает снизить уровень стресса и тревожности, а также улучшает качество сна за счет расслабляющего эффекта. Существуют различные техники массажа, каждая из которых подходит для конкретных целей, будь то расслабление или восстановление после травм. Таким образом, массаж не только приятен, но и полезен для физического и эмоционального состояния.
3 д. назад
Когда стресс полезен, а когда с ним надо бороться и как? ТОП 5 решений
Реакция на стресс с эволюционной точки зрения — это полезный механизм для выживания, который активирует реакцию “бей или беги”.В случае, если мы решаем принять бой, то стрессовая реакция обостряет наше зрение, ускоряет реакцию, сужает сосуды, происходит отток крови от поверхности кожи в более глубокие слои, чтобы терять меньше крови при порезах.Если мы решаем бежать, то в этом помогают учащённое с...
https://clck.ru/3Khw7d
Реакция на стресс с эволюционной точки зрения — это полезный механизм для выживания, который активирует реакцию “бей или беги”.В случае, если мы решаем принять бой, то стрессовая реакция обостряет наше зрение, ускоряет реакцию, сужает сосуды, происходит отток крови от поверхности кожи в более глубокие слои, чтобы терять меньше крови при порезах.Если мы решаем бежать, то в этом помогают учащённое с...
https://clck.ru/3Khw7d
4 д. назад
Издание Daily Star пытается делать из «просроченного» героя, но признает — он внешне стал другим, у него явно есть проблемы.
«У Зеленского, у которого когда-то было детское личико и свежая кожа, теперь наблюдается потеря коллагена и структуры кожи», — отмечают эксперты.
Они отмечают — сегодняшний Зеленский выглядит задумчивым, у него часто пустые глаза.«Это типично для старения».
Теперь Зеленский стал более серьезным, утомленным, истерзанным.
«Когда организм испытывает стресс, в нем повышается уровень гормона кортизола», —то напрямую связано с повышенным повреждением ДНК и др. биоструктур
«У Зеленского, у которого когда-то было детское личико и свежая кожа, теперь наблюдается потеря коллагена и структуры кожи», — отмечают эксперты.
Они отмечают — сегодняшний Зеленский выглядит задумчивым, у него часто пустые глаза.«Это типично для старения».
Теперь Зеленский стал более серьезным, утомленным, истерзанным.
«Когда организм испытывает стресс, в нем повышается уровень гормона кортизола», —то напрямую связано с повышенным повреждением ДНК и др. биоструктур
bloknot.ru
Из героя в старика: британцы заметили резкие изменения во внешности Зеленского - БлокнотРУ - Зеленский последние новости. Трамп и Зеленский последние новости. З..
Перейти по ссылке
5 д. назад
Регулярная профилактика массажа играет важную роль в поддержании здоровья и благополучия организма. Массаж помогает улучшить кровообращение, снять мышечное напряжение и уменьшить стресс. Это способствует лучшему снабжению тканей кислородом и питательными веществами.
Кроме того, массаж стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение и повышают общий тонус организма. Регулярные сеансы массажа также помогают укрепить иммунную систему, повысить гибкость суставов и улучшить осанку.
Кроме того, массаж стимулирует выработку эндорфинов - гормонов счастья, которые улучшают настроение и повышают общий тонус организма. Регулярные сеансы массажа также помогают укрепить иммунную систему, повысить гибкость суставов и улучшить осанку.
6 д. назад
Который вечер ужинаю красными апельсинами.Иногда бывает,что хочется чего-то конкретного и часто.Хотя по большей части,возможно,я так отбиваю себе тягу к более вредному сладкому.Не то чтобы я собралась терпеть это слишком долго, но какое-то время мне точно нужно подобие более здорового рациона.Взрослая жизнь в этом плане скучная и даже отстойная-нужно двигаться,хорошо питаться,высыпаться (мне это никогда не светит),не стрессовать и так далее.А на остальное сил,собственно,и не остаётся.
Иногда я скольжу взглядом по заметкам самой себе,но так и не берусь ни за что - всё ещё нет желания.
Вечер
Иногда я скольжу взглядом по заметкам самой себе,но так и не берусь ни за что - всё ещё нет желания.
Вечер
7 д. назад
Самая трогательная история дружбы котецкого и курицы из освобожденной Малой Локни в Курской области. Без слез умиления не взглянешь.Больше полугода двое симпатяг выживали вдвоем. Потом военные их разделили — курица начала стрессовать и ничего не ела. Тогда наши поняли в чем дело, и соединили друзей вновь. Сейчас животные кентуются, делят кров и хлеб в приюте.один серый, другой рыжий❗ Подписывайся ...
https://clck.ru/3KKT7M
https://clck.ru/3KKT7M
9 д. назад
Что я узнал за ...дцать лет на "Скорой"
1) Врут ВСЕ, независимо от приобретаемой выгоды. Особенно врут женщины, особенно блондинки, особенно миловидные. И умирая будут врать. Проверено.2) Государство тоже врёт, нет, ВРЁТ. Всегда, всем и по крупному. По мелочи правда тоже не стесняется. Прибрёхивает...3) Придя на Скорягу забудь о здоровье. Своём. Постоянный стресс, недосып, ненормированная физическая нагрузка, переохлаждения/перегревания...
https://clck.ru/3K9gWm
1) Врут ВСЕ, независимо от приобретаемой выгоды. Особенно врут женщины, особенно блондинки, особенно миловидные. И умирая будут врать. Проверено.2) Государство тоже врёт, нет, ВРЁТ. Всегда, всем и по крупному. По мелочи правда тоже не стесняется. Прибрёхивает...3) Придя на Скорягу забудь о здоровье. Своём. Постоянный стресс, недосып, ненормированная физическая нагрузка, переохлаждения/перегревания...
https://clck.ru/3K9gWm
10 д. назад
Ищем сотрудников для работы в нашей компании! Требования: умение варить кофе, не бояться стресса и готовность к неожиданным 'горячим' ситуациям, например, когда принесли 10 чашек кофе, а вы забыли, кому какая! ☕🔥 Если вы можете справляться с трудностями и смеяться над собой, вы наш идеальный кандидат! 😄
11 д. назад
Что я узнал отбыв 6 лет заключения в колонии строгого режима
Решил поддаться волне "Что я узнал". Итак:1. В тюрьме плохо. Всегда. Даже когда там хорошо. Вполне рабочее взаимоисключение. 2. Пребывание там-это стресс в режиме нонстоп каждый день с момента пробуждения утром до момента отхода на ночной сон.3. В тюрьме не бывает друзей. Лишь кореша. Но ничто не мешает корешам стать друзьями после тюрьмы. Но не внутри неё.4. Сегодня ты делишь хлеб и кол...
https://clck.ru/3JqSea
Решил поддаться волне "Что я узнал". Итак:1. В тюрьме плохо. Всегда. Даже когда там хорошо. Вполне рабочее взаимоисключение. 2. Пребывание там-это стресс в режиме нонстоп каждый день с момента пробуждения утром до момента отхода на ночной сон.3. В тюрьме не бывает друзей. Лишь кореша. Но ничто не мешает корешам стать друзьями после тюрьмы. Но не внутри неё.4. Сегодня ты делишь хлеб и кол...
https://clck.ru/3JqSea
12 д. назад
«Бот — нагрузочник»: как мы используем ассистента тестирования производительности при регрессионных тестах
Привет, Хабр! На связи Денис Киров, руководитель отдела тестирования компании «ДОМ.РФ Технологии». В этой статье я расскажу про то, как мы используем телеграмм-бота как ассистента тестирования производительности при запуске регрессионных нагрузочных тестов.Мы проводим различные виды тестирования производительности, такие как:• нагрузочное тестирование;• стресс-тестирование;• тестирование стабил...
https://clck.ru/3JmGTY
Привет, Хабр! На связи Денис Киров, руководитель отдела тестирования компании «ДОМ.РФ Технологии». В этой статье я расскажу про то, как мы используем телеграмм-бота как ассистента тестирования производительности при запуске регрессионных нагрузочных тестов.Мы проводим различные виды тестирования производительности, такие как:• нагрузочное тестирование;• стресс-тестирование;• тестирование стабил...
https://clck.ru/3JmGTY
15 д. назад
Полицейского-рэпера из Москвы уволили со службы за треки, где он рассуждал о том, как ему не нравится его работа. Старший сержант Виктор служил в органах с 2017 года и выгорел полностью. Чтобы справиться со стрессом писал треки и выкладывал их в соцсети.Начальству не понравилось творчество парня, особенно честное признание "МВД не моё". Витю уволили, нашли в текстах мат и пропаганду наркотиков. Н...
https://clck.ru/3JRBZi
https://clck.ru/3JRBZi
16 д. назад
После окончания специальной военной операции в свои города вернется множество молодых людей с боевым опытом, последние годы получавших приличные зарплаты и умеющие отлично обращаться с оружием. Все ли они найдут себя в мирной жизни, учитывая безусловное наличие у каждого из них ПТСР(стресс, травма)? Чем они предпочтут заниматься «на гражданке»? К этому стоит добавить тысячи помилованных бывших осужденных рецидивистов, изъявивших желание защищать Родину и покинувших места заключения.
Всплеск преступности и возвращение к лихим девяностым неизбежен.
//"Лихое" эхо.
Автор: Андрей МИРНЫЙ
Всплеск преступности и возвращение к лихим девяностым неизбежен.
//"Лихое" эхо.
Автор: Андрей МИРНЫЙ
Всегда так было, - https://russian7.ru/post/b...
Другое дело, - как быстро с этим справится государство?
Другое дело, - как быстро с этим справится государство?
russian7.ru
«Бандитизм, разруха, голод»: как СССР пережил 1946 год - Русская семерка
Перейти по ссылке
21 д. назад
Укрощаем мажорные обновления: сценарий обновления системных данных каталога без лишней боли
В мире разработки и эксплуатации ПО мажорные обновления — это всегда стресс. Независимо от того, насколько хорошо вы тестируете изменения, всегда есть риск, что что-то пойдёт не так. Особенно это касается обновлений, которые затрагивают пользовательские данные. В какой-то момент мы задумались о том, как нам минимизировать риски и сделать обновления более предсказуемыми.Меня зовут Кристина Демидови...
https://clck.ru/3HrrEB
В мире разработки и эксплуатации ПО мажорные обновления — это всегда стресс. Независимо от того, насколько хорошо вы тестируете изменения, всегда есть риск, что что-то пойдёт не так. Особенно это касается обновлений, которые затрагивают пользовательские данные. В какой-то момент мы задумались о том, как нам минимизировать риски и сделать обновления более предсказуемыми.Меня зовут Кристина Демидови...
https://clck.ru/3HrrEB
24 д. назад
Расхайпленные в тиктоке игрушки с выдавливанием прыщей грозят детям и их мамочкам редким психическим заболеванием — патомимией. Это когда человек беспричинно ковыряет кожу на фоне помешательства. Последствия: инфекции, воспаления, беды с головой. Игрушку подают как "антистресс". Видосы с ней взрывают шортсы, рилсы и, конечно, тикток. Там малышня помешалась на жмякалках, которым можно выдавливать п...
https://clck.ru/3HfDVa
https://clck.ru/3HfDVa
в О'кее на них сегодня скидка