ТРИ НАВЫКА, ЧТОБЫ УДЕРЖАТЬ КРЫШУ НА МЕСТЕ У всех, даже очень психологически здоровых людей иногда едет крыша.…
ТРИ НАВЫКА, ЧТОБЫ УДЕРЖАТЬ КРЫШУ НА МЕСТЕ У всех, даже очень психологически здоровых людей иногда едет крыша. Особенно этому способствуют стрессовые ситуации, переутомление, употребление алкоголя и главное - недосып. Не у всех и не всегда под рукой есть психотерапевт, но со многими состояниями вполне можно справляться и работать самостоятельно. ВОТ ТРИ ОТЛИЧНЫХ НАВЫКА САМОТЕРАПИИ: Навык 1. \"ЧТО СО МНОЙ СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ?\" Суть навыка в том, чтобы научиться описывать свое состояние максимально объективным языком, отделяя фактическую реальность от пугающих фантазий, мыслей и
Автор: Артём Снегин