Для иммунитета и настроения Цитрусовые богаты не только витамином С, но и флавоноидами – антиоксидантами, защ…
Для иммунитета и настроения Цитрусовые богаты не только витамином С, но и флавоноидами – антиоксидантами, защищающими организм от разрушения, и фитонцидами – природными веществами, повышающими иммунитет. Много в плодах и пектинов – растворимой клетчатки, которая улучшает пищеварение и способствует выводу токсинов из организма. 🍊Лимоны. Содержат цитрин, который улучшает усвояемость витамина С. Нормализуют сосудистый тонус, стабилизируют работу нервной системы. В составе этих фруктов много меди, которая способствует правильному усвоению белков, углеводов и железа. 🍊Апельсины. Богаты не Продолжение в комментариях...
Автор: Георгий Львов