В сентябре 11-го года бросил считать калории. Живя по памяти ел мало, не испытывая голода до 16-го года. Вес …
В сентябре 11-го года бросил считать калории. Живя по памяти ел мало, не испытывая голода до 16-го года. Вес снизился до 68. В 2016 году бросил курить и соблюдать диету. С тех пор набрал веса до 90 кг. Для меня обжорство было лучше возвращения к курению, курил раньше Партагас, Райс и другие кубинские... Курить бросил, но кашель остался... За последний месяц сбросил 2-3 кг без проблем. Калории уже почти не считаю. Точнее сухой вес снизился с 90, до 87кг. К осени ожидаю 83.
Автор: Павел Пенсионерович